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신고 뛰어도 괜찮은가요?

작성자 추정미(ip:)

작성일 2019-01-03 13:07:39

조회 875

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내용

이 신발의 경우, 워킹화이므로 뛰는 것은 추천하지 않습니다.
하지만 걷는 것만으로도 조깅할때와 거의 동일한 칼로리가 소비됩니다. 빠르게 걸으면 더 많은 칼로리를 소비할 수 있습니다.
힘들게 뛸 필요없이 이 신발을 신고 걷는 것 만으로도 같은 운동 효과 및 칼로리 소모를 할 수 있습니다.

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